睡眠時の姿勢について考えて見たことはありますか?

query_builder 2020/07/29
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『枕が変わると眠れなくなっちゃいそう』と○○さんがお話している事があります、旅先などで自分のカラダに合わない寝具で眠る時、なかなか寝つけない経験をされた事はないでしょうか?
ホテルなどで使用されているベットは、柔らかく腰が沈んでしまう事が少なくありません。知らない内に腰に負担が掛かってしまいます、では、ご自宅の寝具は、いかがでしょうか。眠りやすいし、何も問題ないと思われるかもしれません。しかし、そこに落とし穴がある事もあります、いつも使用している寝具は身体に慣れてる為、「ベットやマットが柔らかくなっている」「枕が高く、首に負担がかかっている」などには、気が付きにくいのです。朝起きても疲れが取れない,身体のだるさを感じるといった方は、一度寝具を見直してはいかがでしょうか?
寝る環境はとても大切です、睡眠時の姿勢が気になると言う方はお気軽にご相談ください。

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