腰痛の原因柔らかすぎる○○○だった!

query_builder 2020/07/20
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柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビをみたり、ふかふかのベットにねころんでくつろいだり、お気に入りのリラックス方法としてあげられる方も多いかも知りません。しかしリラックスしている状態なのに、背骨や骨盤のゆがみやにより、腰痛の原因になっている可能性があることはあまり知られていないのではないでしょうか?
長時間、柔らかいソファに座っていると、立ち上げる時などに腰に違和感はありませんか?
また柔らかいベットで一晩眠った翌朝、起きる時に腰にだるさや痛みを感じることはないでしょうか。
旅先など普段と違うベットで眠ったときなどに感じることが多いかもしれません。
お尻が深くソファやベットに沈み込むと、沈み込んだ部位に体重が集中することになります。長時間同じ姿勢をとる事にも問題があります。
柔らかいソファに長時間座っていると、お尻が沈み込んだ姿勢が続き、背中のカ-ブがなくなり負担をかけた姿勢を取り続けることになります。
このような習慣が続くと、背骨や骨盤はゆがみやすく、腰痛の原因になってしまうとも考えられます。

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