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ご自宅で実践できるセルフケアについて記事を掲載します

ご自身で不調に働きかけることができる操体法もご案内します

桜川市を起点にカイロプラクティックをお客様にご提供しながら、記事を日々発信しております。慢性的な不調を克服するためにオステオパシーや筋膜リリース、骨盤調整、操体法のスペシャリストとして施術をご提供しながら、同時にその不調を発生させる日頃の生活習慣を見直すことにも力を入れています。

不調を改善に導くセルフケアに関する理解を深めて操体法を積極的に実践したいという方々のために、記事を通してセルフケアに関する情報をご案内いたします。

  • IMGP3165

    そのポッコリお腹にはカイロプラクティックが...

    2020/11/24
    ポッコリお腹よ、さようなら。寒い時期は、どうしても身体をうごかすのが億劫でこたつで丸まっていたいものです。あまりからだを動かさず。、ぬくぬくと暮らしているうちに気が付くとお腹がぽっこり・...
  • IMGP3163

    お家でできる簡単ストレッチの紹介

    2020/11/14
    肩甲骨を動かす。ゴムバンドを用いて簡単にできるストレッチをご紹介!身体に巻くだけでも、胸が開き、猫背気味の姿勢が楽になります。ゴムバンド肩に巻きます。立った状態、もしくは椅子に座った状態...
  • IMGP3080

    有酸素性運動と無酸素性運動について.

    2020/11/02
    運動は、「有酸素性運動」と「無酸素性運動」の二種類に分ける事ができるのをご存じでしょうか?酸素を使い体内の糖質・脂質をエネルギ-源とする筋肉への負荷が比較的軽い運動を「有酸素性運動」と呼び...

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  • 下腹がポッコリ出るのはなぜでしょうか?

    query_builder 2020/12/01
  • そのポッコリお腹にはカイロプラクティックがお勧めです!

    query_builder 2020/11/24
  • お家でできる簡単ストレッチの紹介

    query_builder 2020/11/14
  • 有酸素性運動と無酸素性運動について.

    query_builder 2020/11/02
  • 天候を気にせず、お家で簡単ストレッチ!

    query_builder 2020/10/25

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日々お客様のお体の不調と向き合いながら、カイロプラクターとしての知識を活かして記事を発信しております。施術では肩こり・腰痛・頭痛等といったお体の不調の根本原因に働きかけますが、その根本原因である身体の歪みを作り出すのは皆様の普段の生活習慣です。大和駅から徒歩4分、さくらがわ地域医療センターバス停から徒歩2分という好立地で営業し、普段から気を付けていただきたい姿勢や悪い生活習慣等についてもご紹介いたします。

施術で不調が楽になったとしても生活習慣が元のままでまた再発するといった事態を避けるためにも、ご自宅で気軽に行うことができる操体法などのセルフケアに関する情報をご案内します。自分自身で生活習慣を見直し、正しい姿勢を作ることができる取り組みを実践していただくことで、不調が発生しにくい身体を作り上げることができます。